Особенно пристального внимания требует период полового созревания, когда у девушек устанавливаются те физиологические функции, что присущи именно женскому организму. Во время занятий с девушками педагог физического воспитания должен внимательно относиться, как к подбору средств, так и к определению нагрузки и методики проведения занятий. Правильно организованный и тщательно выполняемый врачебно-педагогический контроль в это время приобретает важное значение. 1.       Опорно-двигательный аппарат детей и подростков отличается некоторыми особенностями. Например, кости у детей более эластичны, а мышцы, хотя и длинные, но имеют меньшее поперечное сечение (диаметр). В костях детей младшего и среднего школьного возраста имеются хрящевые прослойки (зоны роста), у подростков от них остаются следы в виде линий, которые можно обнаружить с помощью рентгеноскопии, а у взрослых они отсутствуют. Кроме того, длинные трубчатые кости детей более эластичны и имеют более прочную надкостницу, чем у взрослых. При переломах костей у них не бывает такого значительного смещения обломков, как это наблюдается у взрослых. Поэтому у детей быстрее срастаются переломы. Окостенение хрящевой ткани у детей идёт постепенно и завершается у взрослых мужчин к 23-25, а у женщин к 21-23 годам. Кости и мышцы детей, так же, как и взрослых, связаны между собой с помощью связок, сухожилий и суставных сумок, укреплению которых способствуют умеренные физические упражнения. Не следует забывать, что физические перегрузки могут приводить к растяжению связок и суставных сумок. Нельзя детей поднимать за руки и тянуть их. Сила мышечного сокращения у детей младшего школьного возраста очень слабая. У подростков, находящихся в периоде интенсивного роста, мышцы тоже значительно отстают в росте в длину от роста в поперечнике, поэтому подростки значительно уступают в работоспособности взрослым. Они быстрее утомляются, но и быстрее отдыхают за счёт лучшего кровоснабжения. Поэтому физическая работа школьников должна быть непродолжительной по времени и строго соответствовать их функциональным возможностям. Детям и подросткам на занятиях физической культурой или при выполнении физической работы следует делать небольшие передышки. Чрезмерные нагрузки причиняют значительный вред мышечной, сердечно-сосудистой и другим системам организма. Вот почему использование физического труда детей в нашей стране запрещается законом. 2.       У младших школьников в крови содержится большое количество лейкоцитов. Они выполняют защитную роль в организме, но подвижность и фагоцитарная активность их к микроорганизмам понижена. В связи с этим уменьшена способность крови к образованию специальных защитных тел, что повышает восприимчивость детей к инфекционным заболеваниям. Различные болезни у школьников, особенно у младших, могут привести к снижению в крови количества эритроцитов и гемоглобина. Это приводит к уменьшению поступления кислорода и питательных веществ к органам и тканям, что отражается на их функционировании, особенно страдает головной мозг. В результате у ребёнка нарушается внимание, память, снижается работоспособность. Такие дети имеют бледный цвет кожи и слизистых оболочек, теряют аппетит, худеют, становятся малоподвижными. 3.       Сердце у школьников сокращается чаще, чем у взрослых. Сердце у школьников сокращается чаще, чем у взрослых, в связи с меньшим его объёмом и более высоким обменом веществ. Так у новорожденного ребёнка сердечные сокращения составляют 140 ударов в минуту, у 7-летнего – 90, у 9-летнего – 85-75, у 16-17-летнего – 75-70, у взрослого – 70-65. Известно, что в период полового созревания сердце растёт быстрее, чем кровеносные сосуды. Поэтому ему приходится проталкивать кровь по сравнительно узким сосудам, это приводит к повышению кровяного давления, быстрой утомляемости, одышке, сердцебиению, болям в области сердца. Все эти явления временны и проходят с завершением полового созревания. Особенности сердечно-сосудистой системы подростков должны строго учитываться при организации уроков по физической культуре, труда, в школьных мастерских, на экскурсиях и т.д.