Обычное утро или война с тревогой?

Пролитый кофе - катастрофа. Ребёнок медленно одевается - взрыв. Клиент перенёс встречу - день насмарку.

Если мелкие бытовые события выбивают вас из колеи на несколько часов - проблема не в событиях. Проблема в том, что ваш внутренний сосуд уже наполнен тревогой до краёв. Любая капля сверху и содержимое выплёскивается на близких.

Обычная жизнь не должна ощущаться как война. Узнали себя? Поставьте «+» и подпишитесь.

Видео: https://youtube.com/shorts/p08jzZjNs_U?feature=share

#психолог #мандраж #кураж #тревога