Я осознаю свой вес и признаю - «я крутая»: как разрешение себе запускает активаци

«Антон, на каждой сессии и после сессии я ощущаю себя больше, признаю себя, что я вообще крутая, я молодец. И ещё, как ты говоришь, я осознаю всё больше и больше свой вес, свою твердость, свой масштаб и это придает такую уверенность и спокойствие, удивительно…»

Это слова клиентки, с которой мы идём «П.О. пути её замысла» (название коучингоаой программы). И это буквально третья сессия, и хочется сделать акцент на методе. Очень многие методы развития основаны на трансформации - это перевод чего-то в иное качество. Мой же подход “активация”: активируем то, что есть в человеке. У вас уже есть ваше ресурсное состояние, у вас уже есть внутри вас все ответы, необходимые для ваших вопросов, необходимые качества и способности, которые необходимы для ощущения собственной целостности и для реализации своих мечт и желаний. Всё это есть. Нужно выстроить с этим контакт.

И моя задача сделать это: сначала чтоб вы увидели это состояние, выстроили с ними контакт, потом научились в эти состояния возвращаться, в них быть и в них расширяться.

И на вчерашней сессии с клиенткой мы вышли на очень важный элемент активации - это разрешение. Очень часто мы не пользуемся каким-то своим скрытым ресурсом, потому что запрещаем им пользоваться. А запрещаем по какой-то привычке нашего мышления: кто-то когда-то сказал, что это нельзя. И вот какой-то наш ресурс оказался под запретом. Поэтому разрешение себе активировать то или иное состояние является также важным элементом «П.О. пути твоего замысла».

Что ты себе запрещаешь? Что ты себе разрешил?

Антон Солопов - психолог для тех, кто хочет по-своему. http://antonsolopov.ru/