Выгорание Одно из самых популярных слов последних лет. Все о нём говорят. Но мало кто понимает разницу между тремя состояниями, которые мы постоянно путаем. И именно из-за этой путаницы люди годами лечат не то, что болит. 💡Усталость Ты хочешь отдохнуть и вернуться. Ты представляешь как выспишься, переключишься, и вновь почувствуешь интерес к работе. Тело устало, но внутри ещё есть огонь. Лечится отпуском. Двух недель обычно достаточно, а после возвращаешься другим человеком. 💡Выгорание Здесь всё иначе. Отпуск помогает, но только на время. Возвращаешься и через месяц всё то же самое, потому что проблема не в усталости. Проблема в том что система в которой ты работаешь забирает больше, чем отдаёт. Слишком высокая нагрузка, токсичная среда, отсутствие признания, ощущение, что крутишься на месте. Симптомы, которые сложно игнорировать: раздражаешься на людей, которых раньше любил. Перестаёшь радоваться результатам, которые раньше мотивировали. Тело начинает говорить громче слов: бессонница, постоянное напряжение, физические симптомы, которые непонятно откуда берутся. Лечится не отпуском, а изменениями. В нагрузке, в процессах, иногда в месте работы. 💡Потеря смысла Это самое тихое и самое глубокое состояние. Здесь нет драмы. Нет срывов. Просто в какой-то момент понимаешь, что делаешь всё правильно, но тебе от этого не легче. Что условия могут быть идеальными, коллеги замечательными, зарплата хорошей, а внутри пусто. Потому что дело не в компании и не в команде. Дело в том что эта работа просто не твоя. Никакой отпуск это не исправит. И смена места тоже не поможет. Эту проблему мы возим с собой. Это сигнал к честному разговору с собой. О том чего ты на самом деле хочешь. Чем хотел бы заниматься, если бы не было страха и финансовых обязательств.

И знаете что? ❗️Через это проходит большинство людей, которые по-настоящему работают и вкладываются в то, что делают. Это не слабость - это цена вовлечённости.❗️

Вопрос только в том, а вовремя ли ты это замечаешь.

Где вы сейчас? Усталость😊 Выгорание 👌 Потеря смысла 🕊