Я принес. Как прояснить голову без отпуска

Ребята, сегодня я вам принес золото, которое для меня открыл Никита Ульшин несколько месяцев назад https://t.me/ulshinblog/782. С тех пор я многим советовал, а сейчас подумал, а почему бы мне на 15 тысяч людей не посоветовать 🙂

В посте Никита советует гимнастику для шеи и делится своими ощущениями. А я же поделюсь своими.

Шея у меня была издавна проблемной зоной. Она болит из-за двух вещей: 1. сижу абы как и абы где; 2. после борьбы иной раз клинит так, что поворачиваюсь как Бэтмен всем телом, чтобы вбок посмотреть.

Эту гимнастику делаю уже месяца 4 и чувствую радикальное облегчение в обоих этих случаях. Спазмы от скукоженного сидения и откручивания головы на борьбе снимаются, шея укрепляется, мобильность в шее улучшается.

Еще некоторым знакомым помогает при головных болях, видимо, тоже снимаются спазмы и кровоток нормализуется.

Короче, для меня это прям одна из важнейших находок для здоровья в этом году. Нам с вами с сидячим образом жизни пригодится.

Я как узнал, рассказал тренеру на борьбе, а он говорит: «Я знаю, сам её делаю, когда шея болит». 🙂