Есть основной тупик в плохом. А его легко обойти. Самый простой способ найти человека для разговора на проблемную тему. Другой способ почувствовать дискомфорт который вас сопровождает и запомнить момент дискомфорта. Потом понять почему дискомфорт. Потом задать себе правильный вопрос. Вопрос можно спросить у специалиста. Или разобраться самому. Есть техника поговорить с игрушкой. Есть техника почитать книгу. Есть техника анализа.

Если вы хотите решить свою проблему придется поискать. Лучше поискать человека с уровнем проффесиональности который вы можете оплатить.