Сразу уточню, кого я сейчас называю хорошими людьми. Это те люди, которые не умеют говорить «нет».

Попросили задержаться после работы? Согласился. Попросили взять ещё одну задачу? Согласился. Попросили помочь, хотя своих дел по горло? Ну, как отказать...

Со стороны такой человек выглядит очень удобным. Даже слишком удобным. Только есть одна проблема. В какой-то момент внутри него начинает копиться раздражение. Снаружи улыбка: — Конечно, помогу! Внутри: — Да когда вы все уже от меня отстанете?!

Знакомая картина?

Самое забавное, что такие люди часто боятся отказать, потому что не хотят показаться плохими. Им кажется, что слово «нет» автоматически делает их эгоистами, грубиянами или плохими коллегами, да и вообще плохими людьми.

На практике всё наоборот. Когда человек умеет говорить «нет», окружающие начинают лучше понимать его границы. Когда человек говорит только «да», окружающие начинают воспринимать это как норму.

И однажды происходит удивительное открытие: оказывается, все те люди, которым ты постоянно помогал, прекрасно умеют отказывать тебе сами. Без чувства вины. Без многочасовых переживаний и внутренних трагедий.

Просто:

— Не могу. — Не успеваю. — Сейчас неудобно.

И мир почему-то не рушится и их не начинают считать какими-то злодеями или хуже к ним относится.

Я сам когда-то проходил через эту историю. Особенно на работе. Брал дополнительные задачи, подстраховывал коллег, закрывал чужие вопросы.

Как результат?

Усталость, выгорание и раздражение.

И самое смешное, никто даже не просил меня становиться героем. Я сам выбрал эту роль.Вот в этом и кроется главный подвох. Если вы помогаете людям осознанно и вам это нравится - прекрасно.

Если вы помогаете из страха кому-то не понравиться или быть отвергнутым, это уже совсем другая история.

Человек, который не умеет отказывать, становится очень удобным. А удобных любят использовать. Поэтому иногда сказать «нет» - это не грубость. Это уважение к своему времени, силам и целям.

Парадоксально, но именно после этого окружающие начинают уважать вас гораздо больше.

А как вы поступаете с постоянным потоком просьб?

Легко говорите «нет» или до сих пор иногда соглашаетесь на то, чего делать совсем не хочется? Пишите в комментариях 👇

Если пост откликнулся — поставьте реакцию ❤️, поделитесь им с тем самым человеком, у которого ДА, получается говорить, лучше чем НЕТ 😄

И, конечно, подписывайтесь на канал.

#ленивиаморален #тыжменеджер #эффективность #саморазвитие #личнаяэффективность #границы