Сегодня в канале — клинический разбор: почему рилсы затягивают как болото, и что с этим делать. В статье: 🔸 Нейробиология скролла: как дофамин, переменное подкрепление и FOMO превращают вас в зомби. 🔸 Почему «просто удали приложение» не работает. 🔸 Что происходит с психикой: дофаминовая яма, тревога, потеря концентрации. 🔸 5 работающих техник выхода — без насилия над собой. Зависимость от рилсов, как перестать смотреть короткие видео, дофаминовая зависимость, цифровая гигиена — всё по ссылке 👇 https://vk.com/@1060710700-vse-svobodnoe-vremya-smotru-rilsy-ne-mogu-ostanovitsya-kak-k?subtype=primary

P.S. Сколько времени вы проводите в рилсах? И что чувствуете, когда наконец отрываетесь?