Друзья! ❤️  От всего сердца благодарю вас за то, что вы рядом, доверяете мне и делитесь своими переживаниями. Ваша искренность и открытость вдохновляют меня расти и развиваться как специалисту.   Рада сообщить вам важную для меня новость: я получила диплом с присвоением квалификации психолог‑консультант. Теперь у меня есть официальное право вести профессиональную деятельность в сфере практической психологии, психологического консультирования и психологической диагностики.  Я прошла специализацию в области когнитивно-поведенческой терапии, подхода с доказанной эффективностью. КПТ помогает менять мысли и поведение так, чтобы они работали на вас, а не против вас.   Чем я могу помочь в рамках КПТ? · Тревожность, панические атаки, постоянное беспокойство. · Стресс и сложности с адаптацией (на работе, в новом коллективе, после перемен в жизни). · Низкая самооценка, самокритика, чувство «я недостаточно хорош(а)». · Прокрастинация и трудности с мотивацией. · Сложности в отношениях (с партнёром, коллегами, друзьями, семьёй). · Депрессивные состояния (в рамках немедикаментозной поддержки). · Навязчивые мысли и действия. · Подготовка к важным событиям и преодоление страха неудачи. · Формирование здоровых привычек и достижение целей через изменение образа мышления.   Мой подход — это опора на научные данные и проверенные методики, уважение к вашему уникальному опыту, создание безопасного пространства, где можно быть собой и фокус на практических шагах и реальных изменениях.   Я здесь, чтобы поддержать вас на пути к более спокойной, осознанной и наполненной жизни.   Если вы чувствуете, что сейчас подходящий момент сделать шаг к переменам, напишите мне в личные сообщения. Давайте обсудим, чем я могу быть полезна именно вам. 📩

С теплом и заботой, Кристина Попова! 🫶   VK https://vk.ru/kristina.popova_psychology MAX https://max.ru/join/B_zR3MZqPX92BX2CBs83GLzl52ymSiTaPc0_p1FpiEQ