Продолжая тему о внутренней гармонии и самоценности, хочу обратить ваше внимание на важный аспект зависимости личности, обозначенной в МКБ-10 как код F60.7. Это состояние, при котором человек испытывает чрезмерную потребность в заботе и поддержке других, зачастую теряя свою самостоятельность и внутреннюю опору.   Зависимая личность часто живёт в постоянном страхе оставить близкого или потерять его заботу. Такой сценарий может складываться из ощущения внутренней неуверенности, дефицита самодостаточности или прошлых травм. В результате человек склонен ставить чужие интересы выше своих, игнорировать собственные потребности и ощущать тревогу при отсутствии поддержки.   Это важно понимать, потому что такие паттерны тормозят развитие личной независимости и мешают строить гармоничные отношения. В психологической практике с помощью поддержки и работы над собой можно вернуть себе ощущение внутренней силы и уверенности.   Если вы замечаете за собой трудности с самостоятельностью, постоянный страх остаться одному или ощущение, что ваш комфорт зависит исключительно от других — это хороший повод начать работу над собой.   Помните, важна забота о себе — это не эгоизм, а основа полноценной жизни и гармоничных отношений.   С теплом и заботой, Кристина Попова! ❤️

VK https://vk.ru/kristina.popova_psychology MAX https://max.ru/join/B_zR3MZqPX92BX2CBs83GLzl52ymSiTaPc0_p1FpiEQ