Здравствуйте, я Яна 👋 Я психолог-консультант. Этот блог создан для женщин, которые устали жить в постоянном напряжении, тревоге и самокритике. Возможно, вы часто замечаете у себя: — тревожные мысли — эмоциональную усталость — чувство вины — сложности с пониманием своих эмоций — отсутствие сил и мотивации Если это знакомо, вы попали по адресу. Здесь мы будем говорить о психологии простым языком: 🌿 как понимать свои эмоции 🌿 как справляться с тревогой 🌿 как восстанавливать ресурс 🌿 как формировать здоровую самооценку 🌿 как возвращать радость жизни Для новых подписчиков я подготовила бесплатный гайд: 🎁 «Как распознать свои эмоции и перестать их подавлять» Напишите в комментариях: Какая тема сейчас волнует вас больше всего: тревога, эмоции, выгорание или самооценка?
