🐦‍⬛Начну с анекдота, чтобы ты улыбнулась 😉

— Доктор, посоветуйте что-нибудь, чтобы мыслить позитивнее!

— Хорошо. Повторяйте каждое утро перед зеркалом: «Я принимаю тот факт, что позитивное мышление не отменяет негативные события, а лишь снижает степень вторичных страданий».

— И что, поможет?

— Поможет. Теперь вы будете позитивно и доказательно грустить вместо того, чтобы токсично радоваться.

Подпись: твой психолог (он же местный зануда с дипломом и чувством юмора).

Вобщем-то фраза "мысли позитивнее" звучит токсичненько. Это как в банке с г@вном колупаться ложкой и искать кукурузу.

По мне так лучше выпусть пар(пройти все стадии горевания), а потом докопаться как эта банка ко мне попала и что с ней теперь делать.

Ну допустим ты потеряла кошелек со всей зарплатой. Твои мыслить позитивнее: ну зато похудею в этом месяце, потому что жрать будет не на что. Полегчало ? Сомнительно 😀 окей...

Мыслить позитивнее начнешь тогда, когда будешь выстраивать внутренние опоры. Это про то, что:

✅️ пройти все стадии принятия: че за фигня, да не фигня какая-то, как я смогу без этой фигни, хрен с этой фигней - какие у меня есть варианты ✅️здесь я могу сама, а здесь мне нужна помощь и я ее возьму ✅️мир не предсказуем, но я живу свою жизнь, а не подстраиваюсь под каждое "а вдруг", "а че обо мне скажут", "должна" ...

И вот когда ты это прочувствуешь — тогда и появится то самое «позитивное мышление». Только называться оно будет по-другому: устойчивость и гибкость.

Усё всех обняла🫂 и своим клиентам восстанавливать менталочку пошла ❤️