Кто ставит диагноз? Психиатр — врач с медицинским образованием. Именно он имеет право ставить диагноз «депрессия» и другие психические расстройства.

Психотерапевт — это тоже врач, он лечит преимущественно словом, может диагностировать и лечить депрессивные состояния, но в некоторых случаях направляет к психиатру для назначения препаратов.

Клинический психолог — не врач, но он может работать с депрессивными состояниями (в рамках своей компетенции) и проводить психологическую терапию по рекомендации врача.

Психолог (не медицинский) — поставить диагноз «депрессия» не может.

И последнее. Депрессия лечится.

Психотерапия (особенно когнитивно-поведенческая) при лёгких/средних формах часто работает эффективнее лекарств.

При средних и тяжёлых формах рекомендуется комбинация антидепрессантов и психотерапии.

Важно: 60–70% пациентов не достигают улучшения после первого препарата — это нормально, схему лечения корректируют, подбирают другую комбинацию.

«Модно» — это про самодиагностику в соцсетях.

Реальная депрессия — это усталость, пустота, потеря радости на недели и месяцы. И помощь может прийти только от специалиста.