Как перестать реагировать на бури и оскорбления в профессии

«Если сполна изведать сладость и горечь этого мира, то, какие бы бури ни бушевали вокруг, ты и бровью не поведёшь. Если до конца проникнуть в человеческое сердце, то, даже если тебя назовут быком или лошадью, ты будешь в ответ кивать головой».

Сколько раз нас выводили из равновесия: обидное письмо коллеги, несправедливое замечание судьи, претензия клиента, проигранное дело после череды побед. Бури случаются регулярно. Оскорбления — тоже.

Но Хун Цзычен, древнекитайский мудрец, напоминает: если ты сполна изведал и сладость, и горечь, ты перестаёшь цепляться. Ты знаешь, что за победой может прийти поражение, за похвалой — критика. И наоборот.

Когда ты понял человеческое сердце (что люди часто говорят не то, что думают, и думают не то, что говорят), тебя не заденут ни «бык», ни «лошадь», ни «бездарность», ни «проходимец». Ты просто кивнёшь и пойдёшь дальше.

—

Три шага к равнодушию к бурям:

1. Примите, что мир дуален. Вы будете и выигрывать, и проигрывать. И то и другое — опыт. 2. Не принимайте оскорбления на свой счёт. Это проекция чужой боли или глупости. Ваша суть от этого не меняется. 3. Закаляйтесь в малом. Каждая мелкая неприятность — тренировка. Пройдёте её с улыбкой — бури будут не страшны.

—

Практический совет: получив обидное сообщение, не отвечайте сразу. Прочитайте, улыбнитесь (про себя), скажите: «Бык так бык, лошадь так лошадь — киваю». Удалите или отложите. Через час вы поймёте, что буря прошла, а вы остались.

—

А вы умеете «кивать головой» на оскорбления или всё ещё задеваетесь?

#ЭмоциональнаяУстойчивость #SoftSkills #Адвокатура #СтрессМенеджмент #Магадан #АК_УРУЗ

—

P.S. Кот Максимильян не обращает внимания на бурю за окном. Он обращает внимание только на пустую миску. И это единственная буря, которую он готов встретить лицом к лицу. 🐈🌊