Иногда на консультациях я слышу от клиентов такие фразы: 🚫Меня тошнит от этих задач 🚫Голова раскалывается от дедлайнов 🚫Ноги не идут в офис (у меня и самой было такое однажды)

Мы привыкли считать это фигурами речи или эмоциональным преувеличением. Но это называется соматический маркёр - телесная реакция, которая срабатывает быстрее логического анализа. И если перевести эти метафоры на язык карьерного анализа, получается следующая картина: 1. Тошнит от работы Вы в токсичной среде или вас заставляют делать то, что противоречит вашим ценностям/убеждениям. Организм пытается отторгнуть то, что его разрушает изнутри (клиентка работала в компании, которая свой просроченный шоколад отдавала под видом благотворительности в дома престарелых) 2. Голова раскалывается Это маркер того, что вам приходится делать то, к чему вы не приспособлены (ролевой конфликт) либо вы разрываетесь между противоречивыми задачами (реальный пример: руководитель проекта, от которого сверху требуют ускорить сдачу проекта и при этом сократить переработки команды, чтобы не платить сверхурочные: две взаимоисключающие задачи, которые надо как-то исполнить) 3. Ноги не идут Если цель бессмысленна, то тело блокирует выдачу энергии на движение к ней (мой пример: я выполняла задачи, которые нафиг никому были не нужны, т е конечно же руководством транслировалось, что очень нужны, но по факту - просто ради галочки делала) 4. Спина отваливается Синдром спасателя или гиперответственность: вы тащите на себе чужие бизнес-процессы, доделываете работу за коллег. Нет опоры в виде команды или руководства, весь груз упал на ваши плечи. 5. Глаза бы мои не видели Вы настолько устали наблюдать бессмысленность текущих процессов, что включается психологическая защита (еженедельные отчёты, которые никто не читает, бессмысленные совещания, задачи со статусом "срочно", результат которых через час никому не нужен, имитация бурной деятельности для галочки, процессы, существующие только потому, что так исторически сложилось)

Тело сигнализирует о кризисе задолго до того, как мы решимся признаться себе в этом на уровне логики (если вообще решимся)

Замечали у себя как рабочие проблемы начинают "говорить" с вами через физическое состояние?