От этих мозгоправов никакой пользы — им бы со своими проблемами разобраться!

Да и вообще — денег жалко и времени нет на пустые разговоры!

Знакомо?

Чаще нам проще жить с проблемами, чем начать их решать. А тут ещё довериться какому-то психологу и деньги за это платить — ну просто немыслимо.

И как их вообще поймёшь — к кому идти? Один консультации проводит, другой вообще коуч, а этот, поглядите-ка, пишет у себя «длительная психотерапия». Ха-ха)) Это для совсем больных, да?

Давайте упростим.

При всём многообразии подходов и специалистов есть всего две психологические услуги:

Краткосрочное консультирование (до 10–20 встреч). Когда нужен быстрый результат и ясный план: «помогите принять решение», «помогите справиться с тревогой — у меня скоро собеседование».

Длительная терапия (когда проблема длится давно или всю жизнь и ощутимо мешает).

«Чувствую себя подавленно», «нет сил», «постоянно тревожусь даже без повода», «не понимаю, за что меня можно любить», «ничего не радует, не понимаю как дальше жить и зачем».

Я подготовил короткий тест (5–7 минут). Он поможет сориентироваться: может ли вам подойти длительная психотерапия или достаточно нескольких встреч, чтобы разобраться в ситуации и двигаться дальше.

Хотите понять, какой формат помощи вам подойдёт? Начните с теста. А если потом захочется обсудить результаты — приходите на первую консультацию.

Пройти тест

#психология #психотерапия