Поймала себя на мысли, что мой рабочий календарь — это игра в Тетрис. Я до последнего пытаюсь утрамбовать дела в каждые полчаса, ем за работой и решаю вопросы по дороге в офис. У меня же не одной так?

Мы привыкли думать, что нас загоняет в бешеный ритм количество дел или дедлайны. Но если посмотреть глубже, окажется другое: мы сами выстроили себе это колесо и сами же в нём бежим. Нам продали идею, что успех доступен каждому, — и мы купили, а вместе с ней купили и тревожность.

В основе этого механизма лежит простой разрыв: между нашими хотелками (успешный успех, большие деньги, статус) и реальными способностями. Когда потребности взлетают вверх, а возможности не поспевают, возникает стресс. А стресс, наложенный на наш от природы пессимистичный мозг, превращается в фоновую тревогу. Мы начинаем суетиться, хвататься за всё сразу — и только глубже закапываемся.

Интересно и то, как мы пытаемся с этим справляться. Даже отдых мы умудряемся продать себе через эффективность: «Позанимаюсь йогой, потому что потом буду продуктивнее». Не потому что хочется, а потому что окупится. То есть мы не выходим из парадигмы «я — бизнес-проект», а просто перераспределяем ресурсы внутри неё.

Что с этим делать? Первое — перестать сравнивать свою изнанку с чужими фасадами. Второе — найти свою настоящую цель, а не навязанную. Когда есть реальный профессиональный вектор, становится проще отбрасывать лишнее, договариваться с близкими и выстраивать день не вокруг эффективности, а вокруг смысла.

Разобрали проблематику в эпизоде подкаста А меня точно не уволят? Заходите послушать 🎧

🟨 Яндекс Музыка

💫 Остальные стриминги