Что скрывается за молчанием

В прошлый раз я писал, что за криком в отношениях почти всегда скрывается что-то другое. Боль, страх, ощущение что тебя не видятне слышат.

С молчанием - то же самое. Только в другую сторону.

Когда партнер замыкается, отстраняется, говорит "мне нормально" или просто уходит из контакта - снаружи это выглядит как равнодушие.

И это очень болезненное восприятие для второго

Потому что лучше уж конфликт, чем стена. В конфликте по крайней мере видно, что человеку не все равно. Или что тебя не наказывают молчанием. Стена ощущается либо как "я не важен", либо "меня наказывают".

Но изнутри это устроено по-другому.

Тот кто закрывается - редко делает это потому что ему все равно. Чаще наоборот. Ему слишком не все равно, и он просто не выдерживает накала.

Под молчанием обычно скрывается:

• Ощущение что я сейчас не справлюсь с разговором

• Страх что если откроюсь - меня сразу же осудят, заденут или используют это против меня

• Усталость от того, что любая попытка говорить заканчивается ссорой или усугублением конфликта

• Ощущение, что если продолжать, то не выдержу и скажу то, о чем пожалею. Хочется успокоиться и продолжить позже. Это желание сберечь контакт.

И часто - чувство, что я плохой просто по факту своего существования. А молчание - это способ вынести это, уйти от этого чувства, чтобы прийти в себя.

Важно увидеть здесь не "мне все равно", а "мне слишком"

А теперь замкнутый круг: 1. Один партнер кричит, потому что хочет быть услышанным. 2. Второй молчит потому что не выдерживает крика. 3. Чем громче первый - тем сильнее закрывается второй. 4. Чем сильнее закрывается второй - тем громче первый.

И так по кругу. Оба хотят близости. Оба чувствуют себя одинокими. И оба своими действиями создают ровно то, чего не хотят больше всего.

Если узнаете в этом себя - помните, что это очень частая история. С этим не просто можно работать, а работается быстрее чем люди думают. Если хочется разобраться - напишите мне в личку @alavdeev, расскажу как устроена установочная консультация.

В следующем посте - почему близкие могут ранить нас так сильно. Почему "посторонний нагрубил" мы забывает за день, а некоторые фразы партнера могут выбить на неделю и помниться годами

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки