Вчера была практика с тренером, пять асан по десять кругов, на каждую по восемь дыханий, честно говоря было тяжеловато.
Потом осталось только три, но я держалась 💪Сегодня утром уже сама вышла на коврик, просто чтобы тело не остывало и не теряло форму.
Подвожу итоги вчерашнего дня: -массаж лица
- утро и вечер без телефона -практика 1.40 с тренером
- чтение книги
Хвалю себя, большая умница, что не бросила и не нашла привычную отговорку 😊
Делюсь фотографиями, там и процесс с тренером и ноги на коврике. Просто я после практики без фильтров, чтобы вы видели, что все по настоящему.
