Период ожидания результатов ЕГЭ — иногда сложнее самого экзамена

Экзамены написаны. Всё, что можно было сделать, уже сделано. Но именно сейчас многие семьи оказываются в самой тревожной точке.

Кажется, что жизнь поставлена на паузу. Дети прокручивают в голове задания и ищут ответы в интернете, друзья обсуждают баллы, а напряжение растёт с каждым днём.

Тревога в этот период — абсолютно нормальна. И я прямо сейчас тоже переживаю, ожидая наши результаты с сыном.

Мы переживаем не только из-за цифр. Мы переживаем из-за будущего, поступления, ожиданий, надежд и страха разочарования.

Что помогает пережить это время? ✔️ Напоминать себе: результат уже не зависит от ваших переживаний. Сейчас тревога не улучшит работу экспертов и не добавит баллов. Она только забирает силы. ✔️ Возвращаться в обычную жизнь. Гулять, встречаться с друзьями, заниматься спортом, смотреть фильмы, читать книги. Не откладывать жизнь до момента публикации результатов. ✔️ Не обсуждать экзамены бесконечно. Если ребёнок хочет поговорить — слушайте. Если не хочет — не устраивайте ежедневный разбор полётов. ✔️ Не строить катастрофических сценариев.

Даже если результат окажется ниже ожидаемого, это не конец жизненного пути. Вариантов поступления и профессионального развития всегда больше, чем нам кажется в момент стресса. А если все грамотно сделать в период подготовки и профориентации, то у вас как минимум есть несколько сценариев: А,Б,В.

Сейчас ребёнку особенно важно чувствовать, что его любят не за баллы. Что рядом люди, которые будут с ним и при высоких результатах, и при не самых желанных. ЕГЭ — важный этап. Но это не приговор и не оценка личности. Поэтому, если вы сейчас ждёте результаты вместе со своим ребёнком, постарайтесь прожить эти дни не в режиме ожидания вердикта, а в режиме жизни. Она продолжается независимо от количества баллов в личном кабинете.