Замечали, что стали чаще забывать имена, слова или зачем вошли в комнату?

Большинство говорит: «Усталость». «Возраст». «Пройдет».

Но проблемы с памятью начинаются намного раньше, чем кажется.

На конференции в Региональном отделении Российского Красного Креста обсуждали одно: 📌 Память нельзя сохранить «на потом». Профессор, д. псх. н. Елена Черенева представила результаты мировых исследований о сохранении памяти.

Кардиолог и геронтолог Эльвира Иваницкая о тревожном факте: ⚠️ Деменция молодеет. Заботиться о когнитивном здоровье надо с подросткового возраста.

Специалисты сошлись во мнении: 🟢 мозг нуждается в тренировке как и мышцы; 🟢всего 15 минут в день работы с памятью дают результат на годы вперед.

Особый интерес вызвал проект «Пишем вместе», представленный Анжелой Опаровой.

Её рекомендация просты: ✍️ Возьмите ручку и пишите. Записывайте события дня. Мысли. Наблюдения.

Писать от руки — тренировка внимания, памяти и мышления.

📩 В августе стартует «пишем вместе_память» — пишите в комментариях «ХОЧУ В ГРУППУ» или в личку .