Это пост великолепного психолога, психотерапевта

"Есть ощущение, что всё это — где-то далеко.

ИИ лишит работы, санкции, hh сломался, взрывы, переговоры, беспилотники над городами, войны. Новости идут фоном. Как будто это не про нас. но мы их фоном слышим. А мы — здесь. На своей кухне. С чашкой чая. Со своим сериалом.

«Это меня не касается» - удобно…

Но это иллюзия.

Наша психика не живёт отдельно от мира. Есть не только личное, но и коллективное бессознательное — об этом писал Юнг. Мы все находимся в одном поле.

И это поле нас касается. Даже если вы не читаете новости. Даже если ограничиваете контент. Даже если стараетесь «не думать об этом». Вы всё равно в этом.

Это проходит через разговоры. Через напряжение в людях. Через воздух, которым мы дышим.

И мы просыпаемся утром уже в стрессе. Без причины. Без мыслей. Но с ощущением тревоги внутри.

За последние пять лет — резкий рост психических расстройств. Не тяжёлых. Не психозов.

Тревога.

Рост амбулатории за три года — с 36 тысяч человек до 52 тысяч.

Это не просто цифры. Это люди, которые долго держались. Люди, которые говорили себе: «меня это не касается».

Но психика не умеет так долго игнорировать реальность. Она догоняет. И тогда вопрос становится очень простым и очень честным:

Как вы справляетесь? Не «нормально ли». А правда.

Как вы это выдерживаете?

Потому что сейчас дело не только в том, что происходит в мире. А в том, что происходит внутри нас, пока мы делаем вид, что нас это не касается.

Дорогие, как вы сейчас?"

Автор: t.me/psychotherapy_ACh

Тревога, ее стало больше. Командам и людям надо помогать ее снижать- это и моя работа и ответственность как руководителя. Компаниям - это помогает и росту эффективности.