Многие путают эгоизм и личные границы.

Эгоизм — это когда "я делаю че хочу, возьму твое, а ты иди лесом. А границы — это когда "я не дам тебе вытирать об меня ноги". Если ты начала говорить «нет» и чувствуешь вину или слышишь в ответ «ты стала эгоисткой» — ты всё делаешь правильно. Просто ты перестала быть удобной.

Запомни: твои потребности важны не меньше, чем чужие.

С сегодняшнего дня разрешаю тебе быть «эгоисткой» хотя бы раз в день. Говорить «нет», когда тебе это нужно . Отключать телефон, когда устала. Не браться за то, что не хотишь делать.

Практика на выходные: скажи кому-нибудь «нет» и понаблюдай за своей реакцией.

А как у тебя с этим? Легко ли тебе говорить «нет» или ты всё ещё боишься прослыть эгоисткой? 👇

#СорокинПсих #СорокаВТеме #личныеграницы #самооценка #психологияотношений