Перестать быть постоянном поиске любви и найти гармонию в себе

Мы хотим быть нужными и принятыми. Хотим чувствовать рядом того, кто увидит нас без масок и останется рядом. Любовь - естественная потребность для каждого человека.

Но иногда поиск любви становится главным проектом нашей жизни.

Кажется, что отношения принесут спокойствие, уверенность и ощущение счастья. Встретится нужный человек и внутри наконец исчезнет пустота.

Тогда любовь превращается не в желание близости, а в способ убежать от встречи с собой.

Мы начинаем искать подтверждение собственной ценности в чужих взглядах, сообщениях, внимании и выборе другого человека.

Каждое отвержение переживается болезненно, знакомство наполняется слишком большими ожиданиями.

Одиночество начинает восприниматься как признак непригодности.

Внимание направлено наружу, в поиск того, кто полюбит.

Но гармония с собой начинается в тот момент, когда мы возвращаем этот взгляд внутрь.

Когда начинаем интересоваться не только тем, нужны ли мы другим.

Но и тем, что нужно нам самим.

Какие люди наполняют нас энергией, какие занятия вызывают живой интерес, какие желания долговременно оставались без внимания

Постепенно жизнь перестает вращаться вокруг ожидания любви.

Появляются свои смыслы, цели, радости и опоры.

И тогда отношения перестают быть спасательным кругом.

Они становятся частью жизни, а не ее единственным содержанием.

*Один вопрос, который может помочь вернуться к себе:

Если бы любовь уже была в моей жизни, на что еще я хотел бы тратить свои силы и внимание?

Часто в ответе прячется путь к внутренней гармонии* 💓 #ТехникиСамопомощиОтПсихолога