arrow

назад

Мои антикризисные меры

Что я делаю, чтобы не опустить руки в поиске работы?

Самая большая моя мотивация — это дочь. Я хочу показать ей правильный пример: что можно реализоваться в том, к чему лежит душа, и строить жизнь осознанно. Это дает мне силы двигаться дальше, даже когда непросто.

Как и что мне помогает:

Просто разрешить себе остановиться и всё отложить. Да, даже если портфолио не идеальное. Да, даже если появились новые вакансии. Я ухожу в жизнь: гуляю с дочкой, иду в музей, в парк, на речку. Или просто лежу в горячей ванне. Заземляюсь, возвращаю себе себя, выдыхаю тревогу и разрешаю себе просто быть.

Общение с людьми. Лучше — не по теме работы 🤣, но даже если по теме — всё равно легче, когда проговариваешь своё насущное.

Мой кондитерский бизнес. Реальная работа с измеримым результатом. Я беру заказы, отрабатываю их и получаю зарплату. Мне важно ощущать, что мой труд ценен, важен и применим. Поэтому рисовать экраны просто так - не моя история😅 Для меня это пустая трата времени. А тратить время впустую - невыносимо. И да, я даже в такие моменты слушаю подкасты по дизайну 😅

Я использую технику заземления. Она помогает перезагрузиться, когда оперативка уже кипит. Она даёт возможность остыть, выгрузиться и обновиться. Как это работает закину в комменты - попробуйте на себе.

И главное — фокус на цели и на том, что я делаю. Я не стою на месте, я постоянно развиваюсь.

Ищу работу продуктовым дизайнером с фокусом на финтех и B2B — и верю, что всё получится.

repost

121

input message

напишите коммент


2 коммента

Андрей, в таком же стиле картинка с барби больше охватов принесет

0

ответить

Вот техника, которой меня обучила моя психолог:

Встаньте опорно на обе ноги, вы должны хорошо ощущать свои стопы. Просто постойте какое-то время. Пройдите вниманием по телу: стопы, икры, колени, бёдра, живот, солнечное сплетение, спина, грудь, плечи, руки, кисти, шея, голова, губы, нос, глаза, макушка. Послушайте, что ваше тело сейчас пытается вам сказать. Сделайте глубокий вдох - энергия входит в вас через стопы и поднимается вверх. Она теплая, светлая, обтекающая. Она стремится вверх. Выход через макушку в космос. Вместе с этой силой выходит вся тяжесть, тревоги, стресс, боль, негатив, раздражение. Вы можете ощутить, что поток где-то застревает. Например, в шее. Дайте туда больше внимания. Отпускайте. Расслабляйте. Второй поток энергии идет с космоса прямо в вашу макушку, проходит по телу, растекается как мёд. Эта энергия вас наполняет светом. Ее много, она выходит за пределы вашего тела. Ощутите ее тепло, дайте больше внимания туда, где что-то болит, тянет или просто вам так хочется. Вы здесь. Вы есть. Вы в безопасности. У вас все получится. Вы со всем справитесь и всего добьетесь. Вы уже большой молодец.

0

ответить

еще контент автора

пост закреплён — пока закрепить можно только один пост

trash bin
перейти к нему не получится