ChatGPT вместо психолога Вы замечали, как много людей вокруг начали советовать ChatGPT вместо психолога

И меня это совсем не удивляет... потому что большинству людей нужен не совет, а место, где можно спокойно выговориться.

— Без страха, что их перебьют. — Без страха, что их осудят. — Без фраз вроде: «Да не переживай ты», «У других ещё хуже», «Соберись». Именно поэтому многие чувствуют облегчение после таких разговоров.

Но есть важный нюанс. Облегчение — это ещё не психологическая работа. ИИ может помочь разобраться в своих переживаниях, заметить повторяющиеся мысли, посмотреть на ситуацию с другой стороны.

Но он не видит того, что замечает психолог: — какие темы человек избегает, — где сам себя обманывает, — какие защитные механизмы включаются прямо во время разговора.

Может ли он быть полезным инструментом между сессиями или первым шагом к тому, чтобы лучше понять себя?

Да, может. Но инструмент и специалист — это всё-таки разные вещи.