Там, где есть внимание, жизнь загорается. Там, где его нет, всё постепенно гаснет, уходит в тень и покрывается пылью, похоже на заброшенный гараж. Жизнь формируется не только внешними обстоятельствами, но и тем, к чему ты возвращаешься своим фокусом каждый день.

Психология описывает внимание как концентрацию сознания на одном определенном явлении, при исключении других стимулов, а поведенческая наука видит в нем механизм, который направляет мотивацию и действия.

Внимание - это не просто ленивый взгляд на объект, сконцентрированная сила твоего внутреннего выбора. Из миллионов сигналов мира ты замечаешь прежде всего то, на что настроен твой внутренний фильтр. Именно это в итоге определяет твой опыт, решения и, как следствие, весь жизненный маршрут.

А почему распыление не работает? Ведь площадь больше?

Рассеянное внимание никогда не даст глубины. Когда твой внутренний ток уходит сразу в десятки разных направлений, энергия не собирается в силу. Это как пытаться завести мощный мотор от пальчиковой батарейки. Ты понемногу думаешь обо всем сразу: от глобального бизнеса до того, почему коты боятся огурцов, но в итоге не создаешь ничего зрелого и цельного. Можно, разбираться во многом поверхностно, но это только для поддержания разговора).

Сосредоточенное внимание, создает постоянство. Когда ты снова и снова возвращаешься к одному смыслу, одному делу, одной истине, твои действия перестают быть случайными импульсами и превращаются в четкую траекторию. (У меня так было в авто бизнесе, действия начинают происходить на подсознательном урове, интуитивно).

Исследования подтверждают, что внимание поддерживает сложное поведение, потому что помогает подавлять сиюминутные отвлечения и жестко удерживать цель. Если говорить образно, внимание - это мощный фонарь, которым ты освещаешь свою реальность. И оно должно быть сосредоточенным, иначе это как включить блендер без крышки). И именно то, что попадает в этот луч, начинает оживать в сознании, обретать форму, получать твое время и силы. Как метафора эта идея работает на все 100%: то, за чем ты наблюдаешь, напрямую влияет на тебя. На что направлено внимание, то и начинает усиливаться в повседневной жизни. Плоды растут только там, куда ты направляешь свой внутренний ток и даёшь этому возможность развиваться. Направляй фокус грамотно. Тупым предметом гораздо сложнее что то пробить. Для этого понадобится гораздо больше усилий, так же и со вниманием, должна быть концентрация как на острие копья, способное пробивать раз за разом.

Квантовая физика не доказывает, что человеческая мысль напрямую материализует кирпичи или пачки денег в воздухе. И где то в недрах моего сознания блуждает интересный ролик о том как факт наблюдения за каким либо феноменом способно менять его систему. И почему я не запомнил название… Может кто знает его?