💥 СЕРГЕЙ ВЛАСОВ | ЭВОЛЮЦИЯ РАЗУМА (Telegram)

Гештальт — это не стул

«А, гештальт! Это где с пустым стулом разговаривают, да?» — с этого обычно начинается разговор. И следом: «Надо закрыть». Как кредит. Я Сергей, психолог, и я скажу: всё гораздо проще и теплее.

Пустой стул — просто техника. Перлз придумал её для групповой работы, чтобы было наглядно. Но гештальт не про мебель. Он про то, как мы перестаём себя слышать. Как проглатываем чужие «должен». Как улыбаемся, когда хочется плакать или злиться. И как желание, которое загнали поглубже, превращается в тревогу или вечную усталость.

В основе — контакт. С собой. С миром. Мы часто заменяем его мыслями: думаем о разговоре, но молчим. Стул иногда помогает высказать накопившееся. Это как репетиция. Но настоящее облегчение приходит, когда мы решаемся на живой разговор. У меня была ссора с другом, тянувшаяся годами. Напряжение ушло, только когда я просто позвонил.

Гештальт — это и про нашу силу. Агрессия здесь не злоба, а энергия...

View original post

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки