Когда нет сил

Знаете, бывает такое отвратительное состояние, когда просыпаешься и нет сил. И черт его знает, витаминов ли тебе не хватает, мозгов или чего-то еще очень важного. Но факт остается фактом, “отдых” в классическом понимании тебя не отдыхает и вообще мало чего сил добавляет, зато многое забирает. Скажу честно, сам регулярно могу выпасть в такое состояние, особенно когда вокруг тебя калейдоскоп из партнером, клиентов и прочих полезных взаимодействий с кем бы то ни было.

Опыт показывает, что худшее, что можно сделать с собой в таком состоянии это сказать “Воу воу, тряпка, нука собрались, хватит тут ныть самому себе, солнце еще высоко!”. Точнее, в краткосрочной перспективе “внутреннее чморение” (с) вас очень даже соберет и заставит поискать резервы морально-волевых, но после этого непременно станет еще хуже и еще тяжелее.

Еще можно делать вид, что ничего не происходит, и это все временное помешательство. Луна не в том доме, встал не с той ноги, или еше что-то куда-то не то. Тактика “игнорируй пока оно само не рассосется” конечно помогла многим с разными жизненными проблемами, но еще большему количеству сильно навредила. Потому что есть слоны, которые сами из комнаты не выходят, сколько их не игнорируй.

Еще можно сразу бежать к специалистам. Тут дисклеймер, в очередной раз скажу, что терапия - это круто (хотя надо будет написать отдельный пост про то, что при смене терапевта страшно жаль времени на долгий вход в контакт). Но штука в том, что не все обложены терапевтами и не в каждой ситуации специалист сможет быть под рукой.

Мне кажется, что главное, научиться потихонечку спрашивать себя о том “что же со мной происходит?”. Не стремиться сразу же залить проблему решениями, а сначала попробовать хоть чуть чуть подумать о причиных. Если каждый раз после выходных состояние одинаковое - может тому есть причина? Если встречи с коллегами/руководителем/партнерами выбивают из колеи и лишают сил - может туда есть смысл посмотреть внимательнее? И это, обычно, контринтуитивно для достигателей. Потому что нам хочется быстро решить проблему. Болит голова - выпей нурофен, устал – возьми отпуск, бесит работа – смени работу. Иногда это и правда помогает, но далеко не всякое отсутствие сил лечится добавлением отдыха или очередным решительным действием.

Копаться в себе - дело не самое приятное, но без него никак. Иногда ответ найдётся быстро, иногда придётся какое-то время просто наблюдать за собой без немедленного ремонта. Но уже сам переход от “ну-ка соберись” к “что именно со мной происходит?” обычно полезнее ещё одной попытки выжать из себя остатки топлива.

#сережинымысли