Использование, это тогда когда есть зависимость у одного и власть и влияние у другого и он об этом знает.

Способ избежать использования:

• договариваться что и как мы даем и получаем и чем за это расплачиваемся.
• говорить о том, что не подходит, а не терпеть.
• замечать нарушение установленных договоренностей и указывать на них.

Наличие четких границ, определяющих отношения могут лишать романтичного, сексуального и прочих контекстов, но создают безопасность и надежность. Порой, чтобы к этому прийти, требуется не мало времени и много обсуждений, но это того стоит, если дорожишь своими нервами и отношениями.