Миф: отдых — это безделье.

Миф: отдых — это безделье.

Настоящий отдых — это переключение режима, а не просто остановка. Если ты физически лежишь, но умственно продолжаешь гонку — мозг не восстанавливается.

Ты не отдохнул. Ты просто временно не бежал.