Я сегодня сделала для себя несколько открытий и чувствую непреодолимое желание поделиться ими, потому как не считаю эти ощущения уникальными, и вдруг это поможет. Нет, я не буду давать практические советы или требовать денег :)

Месяц я не могу найти работу. Даже собеседований было всего-навсего четыре или пять, и два из них скам. Я, честно, вчера, да и несколько дней до этого, почувствовала то самое, популярное, для чего в компании психологов нанимают. Выгорание. Выгорание от поиска работы. Потому что поиск работы это тоже работа, но бесплатная и весьма стрессовая, и не то чтобы я хотела бы становиться профессионалом в этом деле. И вот я бегу, бегу, вижу цель вдалеке, бегу к ней, а мне хоп! - ИИ отказ в виде бревна на пути, хоп! - живой отказ в виде разрушенного моста через реку сомнений, "спасибо, откликайтесь еще, и мы снова вам откажем". И я все бегу, бегу, а болельщиков что-то не видно. И цель не приближается.

Я привыкла работать над задачами, на качество, скорость. Я влюбляюсь в процесс, кладу в него душу, разум, начинаю фанатеть от процесса, но самое главное, что держит мотивацию и фокус, это результат. Промежуточный, маленький, но результат. Нарисовала xml, протолкнула в валидатор, а он прошел. Сломала api, а он корректную и понятную ошибку выдал. Такие мелочи, оказывается, очень важны. А в поиске работы их особо нет, потому что процесс линейный, и результат может быть только один: оффер (который не факт что соискатель примет, но оффер это цель для меня). И промежуточные победы мной не достигаются, их как бы нет. Из-за этого падает мотивация. Из-за падения мотивации хуже строятся коммуникации, люди, если с ними удаётся пообщаться, видят не того энергичного сотрудника, которым себя вижу я, а выгоревшую и уставшую женщину, которой может быть и хочется предложить что-то, но, наверное, не работу, а кружку чая и отдохнуть.

Чтобы разорвать этот порочный круг, я сегодня просто выставила цель на тренажере. Пошла вот побегать и поставила цель. Игрушечную, 1 километр. И пробежала. Когда я бежала, у меня была цель, но не вдалеке, а совсем рядом. Цель понятная, как и средства по ее достижению понятны. И вот я бегу, бегу и понимаю, что сил то прибавилось. Вот так, в момент. А когда запищал таймер выполненной цели, даже полегче стало дышать.

Такая ерунда. А такая важная, оказалось!

Расскажите, а как вы боретесь с бытовым выгоранием нелюбимой и тяготящей деятельности? Как остаетесь на плаву?