НАДО

Последние несколько месяцев напоминают бесконечную гонку: события, проекты, новые лица, личные эмоции. Всё наслаивается друг на друга, и кажется, что если я сейчас выдохну или просто остановлюсь, то я обязательно упущу что-то важное.

И тут происходит подмена понятий. Кортизол с кофеином? Или чистая эйфория от того, что я делаю и меня ценят?

В какие-то моменты, на пике дофаминовой ямы (когда адреналин уже кончился, а привычка бежать еще осталась), мне кажется, что энергии ещё море. Я готова свернуть горы. Открываю список задач, вижу слово «НАДО» - и меня начинает тошнить. Физически. От одного слова.

Всем всегда что-то надо. Коллегам - обратная связь. Руководителю - отчёт. Друзьям и близким - внимание.

А что надо МНЕ?

Страшный вопрос, потому что если начать на него отвечать честно, то можно обнаружить, что я отдаю свой единственный и невозобновляемый ресурс тем, кому это, возможно, совершенно не нужно. Что я тащу проекты, которые могли бы лететь без меня. Что я «причиняю добро» там, где меня не просили.

Где эта тонкая грань между «меня используют» и «я сама готова давать больше»?

Итак, а теперь про оргразвитие, без которого и тут не обошлось.

В любой системе есть порочный круг: чем эффективнее сотрудник закрывает дыры, тем больше дыр возникает именно вокруг него. Система не перестраивается, пока у неё есть «костыль» в виде твоей сверхвовлечённости. Ты думаешь, что спасаешь процессы. А на деле просто консервируешь их слабость.

Поэтому в моменты, когда слово «надо» уже тошнит, я использую правило «Трёх вопросов» перед любым действием:

1. Это правда надо системе или моей тревоге? (отделение объективной необходимости от страха, что без меня рухнет). 2. Что будет, если я это сделаю завтра в 09:00, а не сейчас? (95% задач переживают ночь). 3. Кому от этого станет лучше: мне или тому, кто просит? (если только ему, а мне хуже, то это не вклад, это кредит под проценты).

И если спросить себя в единственный выходной: что надо мне прямо сейчас? И если ответ будет «пройти 25км в хорошую погоду, а не доделывать проект» - это будет лучший вклад в твою устойчивость, значит и в устойчивость всей твоей системы.

Хорошего воскресенья. Без «надо». С «хочу».