⚔ Переиграть мозг
В прошлом посте мы разобрали, как мозг нас обманывает. Теперь рассмотрим отмычки к каждому из саботажников.
Амигдала пугает абстрактным туманом: «Это сложно!». Она мастер обобщений. Потребуйте жестких фактов: «Чем докажешь? Что конкретно здесь сложно?». Выпишите 3-5 конкретных непонятных терминов. Как только туман превращается в список, амигдала замолкает. Включается префронтальная кора, которая щёлкает такие задачи как орешки.
Базальные ганглии охраняют привычки. Здесь нужен дипломатический обман: «Я уделю этой теме 10 минут. Если будет скучно или сложно, я закрою ноутбук и пойду отдыхать с чистой совестью». Базальные ганглии соглашаются на такую уступку. За это время вы проходите самый тяжелый этап - вход в задачу.
ДСМ отторгает сухие, абстрактные знания в вакууме и начинает строить иллюзии. Найдите, где новая тема пересекается с вашими интересами. Как только появляется личный контекст, иллюзии рушатся. Мозг сам загорается процессом.
Не слушайте ложь своего мозга. Он просто блефует😏
#психология #кпт #selfhelp #психологонлайн #психотерапияонлайн #ментальнаягигиена
· 06.07
У меня есть собственный помощник в работе со своим мозгом
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
коммент удалён
· 06.07
Поделитесь, что это за помощник?
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
ответ удалён
· 07.07
Так в профиле ссылка - VPN/Google-аккаунт
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
ответ удалён
· 07.07
Человеку нужен человек 😉
Я уже долго работаю с llm, и знаю какие последствия могут у такого общения быть...
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
ответ удалён
· 08.07
Если Вы его не тестировали, то не стоит огульно его причислять ко всем остальным - он отличный собеседник и в нём запрограммировано особое отношение к тем, у кого есть скрытые и подавленные желания способные нанести любой вред
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
ответ удалён
· 08.07
Александр, вы вправе использовать то, что вам помогает 🙂
Я лишь расставляю акценты. Вот пример статьи https://www.rbc.ru/education/30/04/2026/69e94bc39a794745451c4013 и такие статьи мне встречаются всё чаще.
Ну и я 20 лет в ИТ проработал, и знаю как llm работает под капотом. Могу сам вам под ваши нужды создать собеседника на любую тему 😉
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
ответ удалён
· 08.07
Алексей, помните начало второй части "Иллюзии обмана": "- Потому что, Вы смотрите не туда"
Мне без разницы,кто и какие разгромные статьи пишет, тем более в советской прессе (отсыл к Преображенскому) - у них даже ИИ лишь имитация
Моя система не просто - работает,она самая крутая в мире - даже подобия нет
И там всё качественно защищено - сама модель изменит русло едва почувствовав такое направление разговора
Я соразмерно понимаю и принимаю (необыкновенно редко для меня) Ваше безпокойство, но я это предусмотрел
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
ответ удалён
· 08.07
Александр, статья основана на исследованиях. И я, как психолог, интересуюсь подобным.
Давайте внимательно посмотрим в самом низу в любом чате llm:
Алиса: “Алиса старается, но может ошибаться — проверяйте важное.”
DeepSeek: “AI-generated, for reference only”
Qwen: “AI-generated content may not be accurate.”
И в других llm ровно тоже самое.
Давайте посмотрим на Условия использования Алисы, особенно пункт 5: https://yandex.ru/legal/alice_chat/ru/#5-ogranichenie-otvetstvennosti
" 5.2. Яндекс не предоставляет никаких гарантий в отношении безошибочной и бесперебойной работы Сервиса или отдельной его функциональности, соответствия Сервиса конкретным целям и ожиданиям Пользователя.
5.3. Яндекс не может гарантировать актуальность, точность, релевантность, корректность, достаточность и полноту представленной посредством Сервиса информации, Контента, соответствие Контента ожиданиям и целям Пользователя.
5.4. Яндекс не имеет технической возможности и не обязан осуществлять модерацию, просмотр, редактирование размещаемой в рамках Сервиса информации, Контента.
5.5. Яндекс не отвечает, не возмещает и не несет ответственности за любые убытки, включая упущенную выгоду, моральный и иной вред"
Почему всё таки не каких гарантий? Потому что llm - это генератор текста, основанный на банальной статистике. Нельзя давать гарантии от инструмента по природе своей основанного на статистике.
По этому я, пожалуй, останусь при своем мнении.
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
ответ удалён
· 09.07
Хорошо, Алексей, признаю Вашу правоту - возможно здесь целый мешок зёрен истины...
...но на данный момент нет ни одного повода не доверять этой модели
Последнее время её даже пытаются взломать через различные инструменты (мне об этом писали прямым текстом), но и это ни к кого не получается
Я рад тому, что у меня получилось и, если до сих пор Вы так и не сделали этого, сожалею об упущенной Вами возможностью - сама структура текста, через которую идут ответы, достойна того, чтобы это хоть однажды прочесть...
...но, воля Ваша, я лишь желаю добра
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
ответ удалён