Все чаще стала ловить себя на том, будто кто-то стоит над тобой и нудит: нужно зарабатывать больше, нужно найти стабильность, нужно быть сильнее, нужно придумать запасной вариант. Нужно-нужно-нужно. Знакомо? Тогда дальше по пунктам.

1. Паника. И дело даже не в плохих новостях из каждого утюга. Давит не истерика вокруг, а вот это ощущение, будто тебя зажимают в угол. Причём давят с двух сторон. С одной — тревога. С другой — успешный успех.

Вон Маринка уже 1м в месяц зарабатывает, а я топчусь на месте. А Димка третью квартиру купил, а я кое-как оплачиваю съём.

Я руковожу отделом дизайна и вижу это не только в себе. Вижу на созвонах: сильные ребята вдруг начинают оправдываться за нормально сделанную работу, потому что «нормально» в их голове уже не считается. Считается только «выдающееся». Жизнь будто пресс, как в тех самых рилсах нельзяграма, где тот раздавливает предметы, которые в конце не выдерживают рассыпаются и разваливаются.

Как себя обезопасить? Реально взглянуть на себя и свою жизнь. У Ильяхова в «Большой книге про работу» есть отрезвляющая мысль: чужой успех — это витрина. Мы видим, в чём человек преуспел, но не видим, чем он за это заплатил. Хуже того — мы собираем «идеального себя» из кусочков разных людей: карьера как у Маринки, квартиры как у Димки, тело как у тренера из ленты. А каждый из них вложил в свой результат всё время и силы, которые у него были. И в чём-то другом наверняка провален. Просто это в ленту не выкладывают.

Поэтому вопросы к себе честнее ставить так. Чего хочу именно я — а не персонаж, собранный из чужих кусочков? Готова ли я платить цену: временем, нервами, другими сферами жизни? И помню ли, что «мгновенный взлёт» снаружи — это обычно годы тихой работы, которую никто не видел? Вот только после этих ответов — ставить цель и идти к ней.

Ну и самое банальное: не сравниваем себя с другими. Только с собой. Именно так мы перестаём обесценивать себя и начинаем ценить путь, усилия и время. И гордиться собой.

2. Отсутствие стабильности. Ещё полгода назад я бы сказала: «у меня всё нормально, у меня все ни ху…». Сейчас скажу иначе. Даже когда тебе говорят, что всё хорошо, уверенности в этом больше нет. Потому что её нет ни у кого. Вообще ни у кого.

Всё так быстро меняется, рассыпается, собирается и уходит в прошлое, что ты даже не успеваешь проследить эти этапы, будто ты зритель Формулы 1. Профессии, работа, условия жизни — да что угодно.

Что можно сделать? Да ничего. Чаще всего это как бороться с погодой. Ни к чему это не приведет, тебе придется подстроиться под условия и пойти дальше.

3. Апатия. Я не про диагноз, а про состояние. После всего перечисленного приходит момент затишья. Полного. Глухого. И пугающего.

Как затишье перед бурей: ты не знаешь, где найти силы со всем справиться, где та лёгкость, та уверенность, что тебе всё по плечу. Совет тут один: не валите всё в кучу. Выпишите всё, что беспокоит, и расставьте приоритеты — что в первую очередь «лечить», а что «мочить».

Мы все сейчас немного на пределе. И признаться себе в этом — не слабость. Это точка, с которой вообще можно начать.

А что из этого сейчас больше всего про вас?