«Я ничего не хочу» «Хочу перемен, но не знаю, с чего начать» «Не понимаю, что мешает мне достичь цели»

Знакомые мысли? Из-за отсутствия плана мы часто откладываем действия, а вся энергия уходит на фоновые размышления и сомнения.

На Форуме благополучия и продуктивности я нашла интересный инструмент, который даёт быстрый и понятный результат. Это "Прицелься" - коучинговая (трансформационная) игра.

Её сила в том, что она не предлагает «волшебных решений», а помогает системно разобрать ситуацию по модели GROW:

🔹️Goal (цель): делаем цель конкретной и измеримой, проверяем её на истинность - является ли она вашей или навязана извне. 🔹️Reality (реальность): оцениваем текущую точку, находим ресурсы, выявляем скрытые барьеры и внешние ограничения. 🔹️Options (варианты): рассматриваем альтернативные сценарии и ищем новые пути решения задачи. 🔹️Will (намерение или действия): выбираем первые 3-5 шагов, к выполнению которых можно приступить в ближайшее время.

Что это дает участнику? Возможность за одну сессию выйти из круга размышлений и сформировать персональный мини-план, основанный на фактах и ваших реальных возможностях.

Сейчас я изучаю и адаптирую под себя методологию игры.

Ставьте 🔥, если вам интересен такой формат. А те, кто хочет попасть в лист ожидания и первым узнать о запуске игры, могут написать мне в личные сообщения.

#работа_мечты_ЕК