Зависаете в переговорах? Ваш мозг не получает топлива.

Вам знакомо: внутри — вакуум, в голове — белый шум? Вы смотрите на собеседника, понимаете, что сейчас нужно выдать железный аргумент. Слова есть, но они будто заперты в сейфе, а код забыт. И вы произносите какую-то нелогичную фразу, а потом весь вечер прокручиваете эту сцену и злитесь на себя.

Девушка, руководитель отдела в компании, на переговорах потеряла важную мысль. На неожиданный вопрос выдала «Ну, э-э-э, в общем, мы считаем, что...» Собеседник перебил: «я не понимаю, что вы хотите этим сказать». Авторитет рухнул за секунду.

Обратимся к физиологии. Наш мозг — не компьютер, который можно просто «перезагрузить». В стрессе он действует по древней программе выживания: кровь устремляется к мышцам рук и ног, чтобы человек мог бежать или защищаться.

Логика и анализ остаются без топлива. Именно поэтому становится трудно ясно мыслить. Вы пытаетесь решить задачу на голодный мозг. Ваш интеллект никуда не исчез, просто энергия ушла в ноги.

Единственный способ за 10 секунд вернуть мозгу питание — это включить диафрагмальное дыхание и дать опору на звук.

Голос — это мощный физиологический инструмент. Когда дыхание глубокое, а звук на опоре, активизируется работа дыхательной мускулатуры, улучшается кровообращение. Мозг получает больше кислорода, а нервная система постепенно выходит из режима тревоги.

В этот момент словно включается внутренний источник энергии. Мысли становятся яснее, внимание возвращается, решения принимаются легче. Поэтому опора в голосе — это способ быстро вернуть себе состояние, в котором можно думать, говорить и действовать.

Не пытайтесь думать, чтобы заговорить. Начните говорить, чтобы начать думать.

Было такое, что вы знали ответ, но голос выдал вашу неуверенность, и вас перебили? Расскажите в комментариях, в какой момент это случилось? Это определит тему моего следующего поста.

😍😍😍