Для меня было важно выстроить систему жизни, которая позволяет сохранять ресурс и не уходить в минус даже в периоды высокой нагрузки. В нашей работе с её волнообразным ритмом и параллельными проектами это становится жизненной необходимостью 🌊

🤍 Я очень эмпатичный человек и все проекты так или иначе пропускаю через себя. Делать свою работу отстранённо я не умею, поэтому для меня особенно важно вовремя восстанавливаться.

🧘‍♀ Поэтому у меня появилась своя система. Она складывается из простых вещей: утренняя зарядка, вечерняя растяжка, режим «не беспокоить» после девяти вечера, минимум гаджетов, поездки на природу и время с семьёй.

🔋 У меня есть очень простой индикатор состояния. Если вечером у меня нет сил обнять мужа или просто выйти вместе на прогулку, я понимаю: систему нужно срочно пересобирать 🫂

⚖ Со временем я поняла, что беречь свой ресурс — такая же часть работы, как и сами проекты. Без этого невозможно долго оставаться включённой 🎯