Почему плохие новости не стоит сообщать в пятницу

Дело не только в том, чтобы не испортить человеку настроение перед выходными. Хотя это конечно тоже аргумент. А в том, что он  на 2 дня остается с этой новостью один на один. Без возможности быстро что-то уточнить, обсудить, проверить, перепроверить и вернуть себя в реальность.

А дальше в дело вступают старые добрые когнитивные искажения: 🙁Катастрофизация - «все, это конец, дальше только хуже» 🙁Чтение мыслей -  «ну понятно, что они на самом деле обо мне думают» 🙁Предсказание будущего - «теперь точно ничего хорошего не будет» И вот человек в своей голове уже уволен, отвергнут, забыт, разорен и живет где-то под мостом.

Поэтому если уж сообщать плохие новости, то лучше не в пятницу вечером, когда впереди два дня, мозг без присмотра и слишком много свободного времени на додумывание.

Надеюсь, вам сегодня не сообщили никаких плохих новостей 🍀