🌀 АКТИВНОСТИ НА RUNIТ: ТРЕНИРОВКИ ПО УШУ ОТ ПРОЕКТА «МОЙ СПОРТИВНЫЙ РАЙОН» Партнером фестиваля в этом году стал проект бесплатных тренировок рядом с домом «Мой спортивный район**». Специально для участников старше 18 лет тренер проекта подготовил серию ознакомительных тренировок по ушу, которые состоятся на площадке партнера (№37). Занятия подойдут новичкам. 🤩Тренировки по ушу позволяют развить тело и дух, ведь в их состав входят разнообразные упражнения на координацию и работу с телом и дыханием. На занятиях вы познакомитесь с упражнениями, направленными на оздоровление всех мышечных групп, развитие пластики, укрепление здоровья. В процессе тренировки можно стать не только ловким, крепким, красивым и уверенным в себе, но и, благодаря дыхательной гимнастике и различным техникам ушу, можно улучшить кровообращение, обмен веществ, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

📼Вас ждут четыре получасовые тренировки, на которых тренер познакомит с основами древнего китайского вида спорта и расскажет, как и где записаться на эти и другие занятия проекта.

📍Расписание тренировок: 10:30-11:00 11:30-12:00 12:30-13:00 13:30-14:00

Обратите внимание, что во время каждой тренировки проводится разминка, чтобы подготовить тело к выполнению упражнений — рекомендуем не опаздывать к началу занятий.

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки