Один из частых вопросов, связанных со сменой работы - как говорить о причинах поиска нового места.

«И что, нельзя ругать на интервью предыдущего работодателя?» - «Нельзя» - «А хотя бы про токсичного руководителя можно рассказать?».

Все равно нет. Обычно это аргументируют тем, что нанимающий менеджер немедленно представит себе, как этот сотрудник через пару лет будет уже свою новую Компанию расписывать в черном цвете следующему потенциальному работодателю. Но далеко не каждый менеджер, еще только интервьюируя кандидата, представляет, как будет выбирать ему прощальный подарок. И мало кто настолько самокритичен, чтобы допустить, что про него можно сказать «токсичный», или «микроменеджит», или что-то еще, из-за чего сотрудники увольняются.

А вот задуматься, что не так с вами, – ведь танго всегда танцуют вдвоем, - он вполне в состоянии. Дальше последуют вопросы: «Что именно вы имеете в виду?», «И как вы на это реагировали?» и т.д. И если ваши ответы не вполне совпадут с его взглядом на рабочую жизнь, токсиком сочтут именно вас.

И второй момент. Скептицизм, цинизм и другие «измы» по отношению к работе и коллегам – один из симптомов выгорания. Поэтому, если вам на собеседовании очень хочется нажаловаться "по полной" - присмотритесь к собственным ощущениям.

Какие эмоции не до конца проработаны? Какие рабочие ситуации вызывают их и заставляют, проснувшись среди ночи, снова и снова прокручивать в голове? Что в этих ситуациях триггерит и почему? Как можно эти проблемы разрешить, "отпустить", на кого и на что опереться? Как всегда, прислушиваемся не только к мыслям и чувствам, но и к телу, отслеживая  напряжение, движения, сбой дыхания.

Самое надежное – проработать свои боли и обиды, прежде чем искать новую работу. Но программа-минимум – не расписываться в выгорании прямо на интервью, активно жалуясь на текущего работодателя.