Не было фотки из зала, значит не занимался 😅

У меня была индивидуальная тренировка с тренером. Сделали подходы на тренажерах, круговую тренировку и мне стало плохо) чет загружалась голова и тошнило от перенапряжения. Но я сходила в душ, выпила бутылку воды и стало нормально.

Сегодня болят все ноги))) Думаю, что буду брать индивидуальные, чтобы мне составляли тренировки и рацион) Уже сказали ходить 2-3 раза в неделю. А еще, сказали, что у меня хорошие формы по генетике и из меня можно лепить 😅

Плюсом «точка опоры» от Александры Посновой. Нужно как-то на распределить нагрузку ещё)