Пост №6. Тревога из-за дефицита — это не угроза, это проходящее явление
Одна из главных причин, почему тревога из-за дефицита бензина такая сильная, — мы воспринимаем её как угрозу. Нам кажется, что дефицит может разрушить нашу жизнь, парализовать, лишить возможности передвигаться.
Роберт Лихи призывает посмотреть на тревогу иначе: «Со временем вы поймете, что тревога — это вовсе не угроза. Скорее, проходящее явление, реакция вашего сознания, совершенно не опасная — её не нужно контролировать, от неё не нужно убегать».
Метафора: Страх перед дефицитом — как мираж в пустыне: выглядит настоящим, но исчезает, когда приближаешься. Когда мы идём навстречу страху, он уменьшается — а не усиливается, как кажется.
Да, ситуация серьёзная: по данным Energy Intelligence, в июне 2026 г. объёмы переработки нефти в РФ обвалились на 25%, в ряде регионов введены ограничения на продажу топлива. Но правительство принимает меры. Вице-премьер Новак поручил нефтяным компаниям обеспечить дополнительные поставки топлива в регионы. Введён временный запрет на экспорт бензина.
Что делать? В момент пика тревоги спросите себя: «Это реальная угроза или просто эти реакция моего сознания на новости?» Если это просто реакция — наблюдайте за ней, как за облаком, которое проплывает мимо. Оно не может вам навредить. Кризис не будет длиться вечно.
Источник: Лихи Р. «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»
