**Вы просыпаетесь уставшими, хотя поспали 8 часов?

В 11 дня уже выжаты, впереди еще целый день, а сил нет?

Вечером срываетесь на близких, а в 2 часа ночи лежите и думаете о том, что снова ничего не сделали?**

С Вами все в порядке, ложная сигнализация психики завязана на количестве дел: сделали мало - психика кричит, что Вы бесполезны

Истощены конкретные ресурсы, всего их 8

4 внешних:

Время - тайм-менеджмент, планирование и контроль

Энергия - таск-менеджмент, выполнение задач

Самочувствие - хелс-менеджмент, забота о здоровье

Поддержка - рилейшнз-менеджмент, отношения и связи

4 внутренних:

Внимание - стратегический менеджмент, долгосрочное планирование

Фокус - горизонтальный менеджмент, важное в рамках горизонта

Уверенность - стресс-менеджмент

Желание - мотивейшн-менеджмент, способность хотеть

Пока не знаете, какие именно ресурсы просел, продолжаете давить на газ авто с пустым баком и сливать последние крохи на чужие авторитетные методы, которые Вам не подходят

Пройдите бесплатный чекап за 5 минут. выберите уровни по каждому из ресурсов, от красного до зелёного и сразу получите конкретный план на сегодня

Вы увидите:

• какие ресурсы сейчас держат Вас и дают буст?
• где Вы на пределе и нужна точечная подзарядка?
• на чём сосредоточиться, чтобы выйти из хаоса без насилия над собой?

Забирайте чекап ЗДЕСЬ

Можете записаться на диагностику и я помогу определить Вам свои базовый, фоновый, эволюционный и дефицитный ресурсы и объясню, что это значит

Также после чекапа Вас ждёт полная методика по здоровью психики: механика достижения порядка и результата, чтобы Вы не просто увидели свои дыры, но и поняли, как закрыть их системно

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки