Минутка легального эгоизма 🧘‍♀️

​Главный инсайт прошедшей недели, который хочется зафиксировать: мы не обязаны любить всех людей. Мы не обязаны быть просветленными буддами, которые благостно улыбаются хамству или глупости.

​Испытывать злость, раздражение или желание отстоять свои границы — это нормально. Живая реакция живого человека.

​Фокус лишь в том, чтобы не тащить этот чужой негатив с собой дальше в свой день. Заметили, отреагировали, развернули зеркало внутрь себя, забрали свой ресурс — и пошли дальше жить свою классную жизнь.

​Пусть сегодня вас никто не бесит. А если побесит — вы знаете, что делать. Обняла! ❤️

@ElizavetaShpak_psy