Чужая жизнь бесит? Разбираем психологические лайфхаки, чтобы вернуть себе спокойствие 🧠🔥

Когда: 7 июля (вторник) в 15:00 Где: Прямой эфир в нашем сообществе ВКонтакте

Друзья, признайтесь честно 👇

Заходите в соцсети отдохнуть, а выходите с чувством, что вы — неудачник? У всех отпуска, деньги, стройные фигуры, а у вас — дедлайн и немытая голова?

Знакомо? Это не вы плохой. Это соцсети ломают наш фильтр реальности. Но хорошая новость в том, что с этим можно работать!

В новом эфире психолог Александр Патринник психолог с коллегой-психологом Дарья психолог Бутакова (да, той самой, которая знает всё о тревоге и самооценке и мак-картах) разберём чистые психологические лайфхаки — без сложных техник, без карт, без подготовки.

🔎 Что вас ждёт:

✅ Лайфхак №1. Как отличить реальную жизнь человека от его «витрины» и перестать верить картинке. ✅ Лайфхак №2. Упражнение «Стоп-кадр» — как за 2 секунды поймать тревогу и не дать ей разгуляться. ✅ Лайфхак №3. Правило «Зачем мне это?» — превращаем зависть в компас для своих целей. ✅ Лайфхак №4. Как составить личную «диету контента», чтобы не переедать чужой жизнью. ✅ Бонус: живой разбор ваших ситуаций в комментариях!

https://vk.ru/call/join/tjVt40IbXFvfJTsMGhPwLUpj1_kNpNb5894KBZJrZ58