Вышла статья про панические атаки и ОКР. Обе штуки - та же самая тревога, только грани разные.
В статье - почему тело включает ложную тревогу, что общего у панической атаки и ритуала с проверкой замка, и зачем психика придумывает себе кнопку «успокоиться», а та явно заедает.
Если вы ловите себя на том, что проверяете, считаете, перепроверяете, а легче не становится – читайте. Ссылка под постом.
С ОКР есть чисто терапевтический нюанс. С точки зрения психодинамики, дело в вытесненной и косо реализуемой агрессии, которая превращается в тревогу и навязчивость. Паттерны глубокохарактерные. Симптом с нечеловеческим удовольствием мигрирует по разным формам своего выражения, даже если его быстро удалось снять изящными интервенициями.
Кстати. Фрейд ещё в 1907 в труде «Навязчивые действия и религиозные обряды» показал, что ритуал невротика и защитный обряд одинаково устроены: оба покупают минуту покоя и каждый раз цена все выше. Красная нить и проверка замка — один механизм! Магическое мышление.
Поэтому лучше ориентироваться на долгосрочную терапию. Не прогадаете.
