За эти выходные я в очередной раз поняла, что немного завидую своей собаке. Она вообще не испытывает чувства вины за отдых.

Если пора спать — спит. Если хочется бегать — бежит. Если устала — ложится прямо там, где устала. И ей совершенно не приходит в голову мысль, что сначала нужно “закрыть все задачи”, “быть продуктивной” или хотя бы заслужить этот отдых.

Мы же часто относимся к отдыху как к награде. Сначала хорошо поработать. Потом ещё чуть-чуть. Потом закончить вот это. И только потом — можно выдохнуть.

Хотя именно отдых делает следующую рабочую неделю лучше. Не потому, что так написано в исследованиях (хотя и это тоже), а потому что голова снова начинает придумывать идеи, появляется терпение к людям и желание что-то делать, а не просто вычеркивать задачи из списка.

Наверное, этому у собак и стоит учиться. Отдыхать не тогда, когда уже закончились силы, а чтобы они вообще были.

В общем, беру пример с главного специалиста по восстановлению ресурсов в нашей семье. Надеюсь, ваши выходные тоже были именно такими.