Формула выгорания до пятницы
B = (V – C) × (День недели)
Где:
V (от 1 до 10) - ваши личные ценности; C (от 1 до 10) - корпоративные ценности; День недели - число от 1 (понедельник) до 5 (пятница).
Пояснения!
Для V (личные ценности):
“Насколько в идеале ваша работа должна совпадать с тем, что вам по‑настоящему важно в жизни?”
Поставьте от 1 до 10, где:
1–3 - работа для вас просто способ заработать, главное вне неё.
4–6 - хотелось бы совпадения, но вы терпите расхождения.
7–9 - совпадение критично, без него страдает настроение.
10 - работа и жизнь - единое целое (редкость).
Для C (корпоративные ценности):
“Насколько реально компания живёт тем, что прописано в её кодексе и рекламных буклетах?”
Поставьте от 1 до 10, где:
1–3 - ценности существуют только на бумаге.
4–6 - иногда стараются, но чаще нарушают.
7–9 - большинство решений действительно им соответствуют.
10 - компания - образец идеализма (почти не бывает).
