При слове “спокойствие” обычно возникают ассоциации с чем-то тихим, неторопливым, а то и прямо медитация в саду камней среди сакур и всяческих бонсаев в позе лотоса и оранжевой простыне на голое тело.

Не, так тоже можно, но совсем не обязательно. Больше скажу: спокойствие прекрасно сочетается со скоростью, агрессией, “шумом, стрельбой, дикими криками” и прочими способами активного времяпровождения. Оно ещё и помогает этому всему, позволяя удерживаться в заданных “исполнителем номера” рамках и экономить собственные силы. Вот про это сегодня и повещаю, с примерами.

Бороться с собственными эмоциями практически невозможно. Слишком много причин для их возникновения: от воспитания и состояния здоровья до климата и питания включительно. Были, есть, будут и “не могут не есть”, а кушают хорошо. Могут и сожрать переживающего. Или обглодать так, что лучше бы уж и сожрали напрочь, чем жить потом в этих духовно-физических руинах (((.

И каким же тут боком спокойствие? Да самым прямым, и не боком, а на весь анфас. Оно дает возможность переживать ровно то, что происходит, очищая фактическую эмоцию от “наносных”. Можно спокойно злиться, а можно ещё по этому поводу что-нибудь попереживать: стыд, страх, ту же злость, но уже на себя, что в руках себя держать не умеете. Можно такой “букет” собрать, что там исходная эмоция просто потеряется, в этой сраной “икебане”, прости Господи. И, заметьте, это всё требует ресурсов на своё существование, и нехилых. А уж вперемешку - может и рвануть, где потоньше. Возможные варианты даже описывать не буду - дрянь на любой вкус, цвет и размер в ассортименте.

А можно спокойно))) отреагировать ровно ту эмоцию, с которой всё началось - и на этом сэкономить. Спокойно и умеючи наорать матом или набить морду в крайнем варианте, получается гораздо ловчее и сильно менее травматично, чем “от половодья чуйств”, и по возможным последствиям тоже. Для всех участников события, что характерно.

Научиться такому вполне себе можно. Не быстрая история, и не всегда получается пройти её самостоятельно. Бывает, что нужна помощь тех, кто в такое умеет и понимает. Но в любом случае идти её придется самому, если нужно конечно.

В качестве базового принципа могу порекомендовать тезис: “Страх страха хуже страха”, запоминается хорошо. И достаточно легко проецируется на остальное происходящее. Страшно вам - ну так и бойтесь себе спокойно))). Зачем накручивать туда же ещё и какие-то переживания по поводу того, что вам страшно? Как учит нас летающий классик жанра: “Спокойствие, только спокойствие”, а дальше - “курощение, низведение и дуракаваляние” по выбору в зависимости от ситуации.

Для начала - выше крыши, проверено, на личном и не только, опыте. А дальше потихоньку двигаться вперёд, ибо “дорогу осилит идущий”. При наличии желания, разумеется.

Удачи нам всем и спокойствия. Кому нужна помощь - спрашивайте, не стесняйтесь. Посмотрим, что можно придумать и сделать.